本草纲目上记载称“菊之品九百种”。意思是菊花的品种繁多，足有九百多个品种那么多！当然，人们可能熟悉的就是黄山贡菊、杭白菊、毫菊以及滁菊这四大名菊，那么，面对如此琳琅满目的菊花品种，我们究竟选择哪种菊花比较好呢？

有人说：“只有适合自己的，才是更好的。”的确，我们选择菊花，也应该根据自己的实际需要去选择。

一：上火了怎么办？

如果我们肺火旺盛，那么，不妨多喝黄山贡菊花茶。黄山贡菊冲泡时间过长时，茶汤就会慢慢变成绿色，而且味道稍苦。贡菊的清热效果很强，一般来说，倘若你上火了，或者有了口腔溃疡，那么，多喝贡菊花茶还是有好处的。

二：眼睛干涩怎么办？

如果我们肝火旺盛，那么，不妨多喝杭白菊花茶。杭白菊的花朵大而明艳，味道甜美，倘若你容易发怒，熬夜或者火大导致眼睛干涩、咽喉干痛的情况时，可以喝些杭白菊，不过，杭白菊清热效果稍差，尤其杭白菊里面含有糖分，所以，糖尿病患者不要喝杭白菊，改为喝贡菊更好些。

三、牙痛口臭怎么办？

如果我们得了牙痛或者口臭的毛病，不妨喝些野菊花花茶。顾名思义，野菊花的花形自然比不上四大名菊，苦寒味道也比较重。只是，野菊花的清热效果很强。倘若你口中有异味，可以多饮用野菊花。此外，据说到了夏天，蚊虫叮咬过的皮肤也可以用野菊花泡水擦洗患处，也有很好的效果。不过，野菊花不适合长期大量饮用，以免有损我们的脾胃和阳气。

综上所述，相信大家已经明白了如何挑选适合自己的菊花饮用，只是，无论任何菊花饮，小编建议大家每天不能超过5朵，并且连续服用三到五天，再间隔几天服用比较好。