生嚼石斛鲜榨汁
——铁皮石斛有几种吃法
小编在某个网站上看见了这么一则报导称:在一个名叫众合小岛的地方,有一家小店把铁皮石斛榨成汁,作为一种新型健康饮品供客人饮用,又准备了一些铁皮石斛的鲜条,让客人人手几根拿着直接咀嚼。
没有到过现场的人试想一下当时的场景:
在一个环境优雅、远离闹市区的小岛上,有一家装修清新干净的小店内,客人们端着墨绿色的铁皮石斛水,他们边喝边谈笑风生。时不时地,客人们还拿着一根墨绿色的铁皮石斛茎放在嘴巴里咀嚼一会儿。这里的每个客人仿佛都忘记了世俗里的乌烟瘴气,没人抽烟、吞云吐雾;没人喝酒、划拳吆喝。每个人的神情都是那么地放松且悠然自得。
话说回来,铁皮石斛究竟有几种吃法,每种吃法又针对哪些症状呢?让我们接着看下去吧。
首先,我们可以将清洗干净的新鲜铁皮石斛直接放进嘴巴里咀嚼或者捣烂后和温开水一起吞服。实际上,这种吃饭也在很大程度上保留了铁皮石斛中的营养成分。一般来说,发烧的人群或者因虚火上升导致牙痛的人群,每天在早上或晚上空腹服用10到20克的铁皮石斛,连续服用几天即可减轻症状。
其次,我们可以将新鲜的铁皮石斛茎或者在门市购买的干燥铁皮石斛在水里浸泡开后榨汁饮用。每天喝杯石斛水,不仅能让我们充分地吸收铁皮石斛的营养成分,到了炎热的夏季,还能起到消暑解渴的作用呢。
在日常生活中,我们往往喜欢把铁皮石斛在水中浸泡开后再煎汤服用。要知道铁皮石斛里的内酯类生物碱进行水解后更容易被我们的身体吸收。一些肠胃功能不太好的人可以多喝铁皮石斛汤汁饮用,能帮助肠胃更好消化哦。
因此,对于铁皮石斛这味药材,我们应该根据自己身体的实际情况选择恰当的方法服用。
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