看到标题，可能大家都有些懵圈。首先，我们来看，究竟“养寿期”是什么意思？都要满足哪些条件？

一般来说，女人只要过了45周岁以后，身体机能自然会下降很多，大家可以看见，如果一个女人的面色晦暗，充满了疲惫之色，或者很容易生病等，换句话说，就是这个女人一看就是苦瓜相，整个人愁眉苦脸，一副苍老的样子。

那么，这样的女人即便还没有到45岁，可是，她的身体年龄已经到了，所以，也可以将这些人归入到“养寿期”。

到了“养寿期”的女人，很容易气血不足，精气不足。不过，现在有这么两碗汤可以帮助“养寿期”的女人容光焕发，把那些遗失到不知道什么地方的青春重新补回来。让我们来看看，这两碗汤究竟有什么特别之处吧。

一、养气乌鸡汤。中医认为，“女人三宝”，即党参、黄芪和当归是“养寿期”的女人应该在家中常备的材料，再准备一只乌鸡，取适量的生姜、当归、黄芪、党参浸泡在水中1个半小时，将鸡肉焯水后加入那些浸泡好的食材一起煲汤，出锅前撒入适量食盐即可。女人常喝这碗汤，能够很好地补气养血，调节内循环。

二、养血红枣汤。众所周知，红枣是养血佳品，倘若有人少量贫血，中医就会建议吃些红枣补充一下。这碗汤需要的食材包括红枣、当归、黄芪、党参、枸杞以及蔗糖适量。我们需要将“女人三宝”  和红枣浸泡半小时，然后小火炖煮两小时左右，之后，再加进去适量枸杞和蔗糖继续熬制10分钟即可。女人常喝这碗汤，在气血双补的同时，还对面色苍白，身体发冷，血虚人群很有帮助。

 综上所述，45岁以后的女人，关键要补气血，如果你也想把遗失的青春补回来，就常喝这两碗汤吧。当然，一般成年女性常喝这两碗汤，也能很好地滋补身体，调节五脏。