玉木耳这么做更有营养,玉木耳吃出海蜇味的做法
色泽温润似白玉,泡水后如同冰块一般晶莹剔透,入口爽滑,鲜嫩清脆,即便放置一夜再食用,口感还是一如既往地美味可口。这就是素来“俘获万千少女心”的玉木耳。
说起玉木耳,据说是毛木耳的白色变异菌株,是经过无数专家改良过并选育出来的品质高、产量高的可食性木耳新品种。在美食界,玉木耳因其颜值高、口感好,被誉为食用菌中的“白富美”。因玉木耳中含有的营养物质十分丰富,在某些地区已经和黑木耳形成分庭抗礼之势,在人们的日常饮食中,分别占据半壁江山,在年轻人群体中,玉木耳明显比黑木耳更受欢迎。
据说,有人制作的凉拌玉木耳能吃出海蜇味,我们来一起看看制作方法吧。
首先,准备食材包括:玉木耳20朵、蒜瓣2瓣、生抽少许、香醋1小勺、香油1小勺、白糖少许、柠檬半只、红枸杞10颗。
其次,准备一个瓷盆(不可用不锈钢盆或者铝盆等器皿浸泡玉木耳,以免影响玉木耳的色泽),放入20朵左右的玉木耳,倒入常温纯净水浸泡2个小时。等到玉木耳完全泡开后放入热水中焯5分钟后,捞出晾凉切丝备用。
之后,再将枸杞子用凉水浸泡5分钟后捞出备用,柠檬挤出一勺汁后切片备用。
接着,我们准备将生蒜放进热水中焯烫一分钟后捞出切成碎末备用(这么做的目的是因为玉木耳原本具有清香味,如果用生蒜,很可能会掩盖住玉木耳的香气)。
然后,我们就要开始调制汤汁了。如果说玉木耳作为滋补食材只能是成功了一般,只有调制出的汤汁可口才算是真的成功。好了,废话不多说,我们需要将蒜末倒入一个瓷碗中,然后加入生抽、香醋、香油、白糖、柠檬汁搅拌均匀。
接下来,就是将玉木耳丝、红枸杞、柠檬片全都放入瓷盆里,然后浇入挑好的汤汁,为了食材更入味,应该带着手套将之抓拌均匀,后来再倒入干净的玻璃碗中。这么一来,一盘色香味俱全的凉拌玉木耳就制作成功了。
吃过海蜇的人在吃这盘玉木耳的时候,就会感觉两者的口感十分类似,都是那么的脆爽可口,只不过,玉木耳的价钱可比海蜇低多了。
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