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怎么吃铁皮石斛最养生,您吃对了吗?

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-03-06 15:18:00


随着人们对铁皮石斛的不断认识和开发利用,铁皮石斛的食用方法也呈现出多样化,现代人用它泡水喝、做菜吃。但食用方法和方式的不同,对其功效与作用的发挥是有所影响的。此外,铁皮石斛也是有一些禁忌的,大家一定要搞清楚。
 

 

  
1、单独使用需长煮

铁皮石斛在单独使用时,一般无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。



2、与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

3、用量宁少不宜多

在日常中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压。


4、食后不要吃萝卜

铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛成分的吸收。

5、忌与绿豆同食
 

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