有人说：“你的灵魂已经纵横驰骋、周游世界。你的身体却还是懒散倦怠、原地踏步。”心有余而力不足，这是成年人羞于启齿的无奈。男人蕴养肾阳，女人疗愈宫寒，外行只知吃枸杞，内行知道吃鹿茸才能更快让灵肉同步，身强体健。

鹿茸是雄性梅花鹿带茸毛未骨化的幼角，含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙、磷、镁等多种营养元素，其中氨基酸含量占据50%。

老话说：“鹿之精气藏于角，鹿茸气体全而未发泄，所以补阳益血之效强盛。”鹿茸尤其适合脚步虚浮的男人，手脚冰冷的女人，体弱多病的老人食用。

 

在市面上，鹿茸白粉片和红粉片性价比高，营养全面，更受大众喜爱。鹿茸适合泡茶、煮粥、泡酒、做菜，简单快捷的吃法如下：

 

一、鹿茸茶。

 

每次选择用3克鹿茸片开水冲泡后饮用，泡过的原料嚼食即可。每天1次，隔天服用。也可选择和人参片或西洋参片一起泡水喝。坚持数月，对身体健康十分有益。

 

二、参茸粥。

 

每次选择3克鹿茸片和3克人参片加适量桂圆肉、枸杞子和粳米一起煮粥喝。尤其适合冬天气血精气不足的人经常食用。

 

 

二、鹿茸酒。

 

鹿茸片和白酒按照1:50的比例泡酒，想要口感丰富一些，可以加入适量枸杞子或西洋参等滋补药材一起泡酒喝。每天一小杯，快乐又逍遥。

男人吃鹿茸精气旺，女人吃鹿茸身体棒，老人吃鹿茸筋骨壮，冬天吃鹿茸身体暖。阳气不足、“性趣”缺缺的你，不妨吃些鹿茸温补一下吧。