俗话说：“肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。”人体内堆积的毒 素只能通过肝脏这个窗口排泄出去，而现代人日复一日地喜食肥甘、加班熬夜、抽烟喝酒、胡乱用药等，这些坏习惯都让肝脏忙得晕头转向，不堪重负。

当应酬过多或饮食作息不规律等导致肝脏负荷太重，乃至于成了到处都是窟窿眼的“筛子”时，精神萎靡不振，面色萎黄长痘还好点，严重的可能会引起肝硬化、脂肪肝等严重病症。

保肝等于续命，日常多用这五款花茶代水喝，让你的身体在悄然无觉中变得年轻有朝气。

一、疏肝解郁红枣茶

俗话说：“日食三枣，长生不老。”红枣含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，其中维生素C的含量是葡萄、苹果的70—80倍。日常用无核干枣片泡水喝，“肝”净了，脸嫩了，心情也好了。

二、清肝泻火金银花

金银花富含大犀草素、肌醇、皂甙、鞣质等营养成分，在饮酒或上火后喝一杯金银花茶，守护 肝脏健康的同时，口气也会变得更清新哦。

三、美容清肝柠檬茶

柠檬富含柠檬酸，能够刺激肝脏生成胆汁，帮助肝脏工作。早上是肝脏排 毒的好时机，每天早晨务必喝一杯柠檬茶，肝净了，我们的皮肤也会更加白嫩哦。

四、清肝明目菊花茶

菊是花中四君子之一，富含硒元素，能够帮助损伤肝细胞快速复原。其中胎菊和贡菊是茶中珍品，在工作劳累或精神不济时喝杯菊花茶，眼睛更明亮有神。

五、养肾舒肝枸杞子

枸杞子被誉为“东方神果”，富含枸杞多糖、维生素等多种营养元素。每天喝杯枸杞茶，就等于给忙个不停的肝脏加上一层保护膜和润滑油，让肝脏更好地工作，维护我们的身体健康。

肝脏作为人体的营养储存库、调节器，担负净化人体毒 素的重任。然而，再先进的机器都会有磨损的风险，更何况是人体内脏呢？所以，想要皮肤细腻红润；双眼明亮有神；精力充肺有力气；食欲好消化快，那么，养成健康生活习惯的同时再搭配以上五款茶，就能找回初恋脸，自信过余生。