春天总让人禁不住万事倦怠，北宋词人柳三变曾写道“春困厌厌，抛掷斗草工夫，冷落踏青心绪。终日扃朱户。”秦观写“日长春困下楼台。”同时期的词人吴永也写“青蒲翠草望秋零，乱絮迷春困不醒。”由此可见，春困一词由来已久。

那么，春天为什么会犯困呢？从健康的角度思考，春困属于人体生理机能随着自然界气候变化出现一种生理现象。春天来了，随着气候逐渐变暖，人体皮肤血管得到扩张，血流量也随之增加，全身的血流量都需要进行重新配置，那么，自然用于提供大脑的供血量和供氧量就减少了，脑组织进入自我保护期，人体自然就滋生了倦意。

据称，如果人过量饮食，或者因多食用肉食，少吃或不吃蔬菜瓜果，也会因缺乏维生素B族导致春困现象。倘若过度睡眠，就会出现越睡越困的现象。这也是为什么春暖花开之际，我们总能看到一些人反而变得神色恹恹、昏昏欲睡的原因所在。

既然春困是一种生理现象，那么，我们该怎么克服呢？或许，这几个小妙招能让昏昏欲睡的你瞬间变得神采奕奕。

妙招一：常开窗户多通风。对于办公室人员来说，长期在密闭环境下很容易因吸入过多二氧化碳气体，从而加重春困现象，如果长期如此，人们就会哈欠连连、面色潮红且容易掉发，因此，我们需要在气候尚可的时候打开窗户，让清风拂面，吹散春困，集中精神干工作。

妙招二：蹦蹦跳跳身体好。在条件允许的情况下，我们要适当增加户外运动，跑步打球，让身体动起来，驱散懒散好身体。

妙招三：西洋参枸杞茶。西洋参片加上少许宁夏枸杞子一起泡水喝，口感清香、淡雅宜人，在春困时期喝一杯，瞬间提高精神气。

人的一生，就是需要不断借用外力战胜自己、调整自己达到一个好的状态的过程。春困也只是人生路上的一个小小绊脚石，想要战胜它，就要牢记：饮食宜清淡，多喝花茶、少吃荤腥。加强身体锻炼，每天保持心情愉悦。