我们经常听到有人说：“哎呀，我出来的时候忘记锁车了！”“额，我好像忘了文件夹放在哪里了。”“我刚才想做什么来着。”

总而言之，人们有时候会出现记忆断片或者记忆力衰退的情况，这对于我们的学习生活和日常工作十分不妙。那么，我们该怎么把自己不知道遗落到哪个角落的脑子重新拾起来呢？

其实很简单，我们只需要用龙眼肉泡水饮用一段时间，记忆力自然就会慢慢增强。什么？你不相信龙眼肉能够提高我们的记忆力。没关系，小编来一一给大家分析。

首先，龙眼肉中含有丰富的微量元素铁，可以给人体提供造血功能，如果我们在用龙眼肉泡水的时候，再搭配适量的桑葚干一起泡水就更好不过了。龙眼肉和桑葚都可以预防并减轻贫血的情况。

事实上，当我们得了贫血症的时候，还会引起我们的脑部供血不足，无法输送足够的养分，当我们的脑部细胞无法获得充足养分时，自然会导致我们的身体素质下降，进而导致我们的记忆力也会有所下降。

另外，龙眼肉中含有丰富的磷脂和多种营养成分，这些物质可以进一步增强人类的脑部神经发育，对增强我们的记忆力自然也有一定的益处。

据说常用龙眼肉泡水喝，还能为我们的身体补充多种矿物质和维生素，这么一来，我们的皮肤就会变得更有弹性，还能减少皱纹生成，美容养颜。

不过，龙眼肉吃多了会上火，所以，小编建议大家每天泡水服用的量应该控制在10个为宜。当我们的在用龙眼肉泡水的时候，还可以搭配桑葚、红枣或者枸杞子，会取得更好的效果哦！