“嘿，今天我们去唱吧唱歌吧！”

“嘿，今天真高兴，我们去街边吃烧烤吧！”

“嘿，前几天总是加班，今天好不容易完成了任务，我们今天不醉不归！”

就这样，不知不觉中，我们提前透支了自己的身体，变得越来越没劲，大家纷纷抱怨着早晨睡不醒，上班没精神的时候，想一想自己平时都是如何透支自己的身体的。

实际上，现代的绝大多数年轻人已经出现了气虚的症状，究其缘由，一共由三个方面导致的。

（1）就是精神压力大，脑神经长时间处于紧绷状态。

这类人群一般都是刚刚参加工作以及结婚生子的人群，倘若在每月面临还房贷等的压力时，年轻人就需要每天在工作单位和家庭以及社会间奔波劳累。导致脑神经长期处于紧绷状态，长此以往，自然会容易感到神疲力倦，进而耗损气血导致气虚。

（2）就是经常吃外卖或路边烧烤等不注重饮食健康的青年人。

倘若青年人总是吃存在很多健康隐患的食物，那么，就很容易导致营养缺乏，甚至引发胃炎、大便干结等健康为题，导致脾胃虚弱。

（3）就是长期熬夜，睡眠不足的青年人。

时至今日，年轻人总是喜欢抱着笔记本电脑或手机刷抖音、看新闻，经常熬夜到凌晨一两点才睡。可是，长期熬夜就是导致身体疲劳。身体抵抗力下降，记忆力衰退等症状。对于女性来说，如果长时期熬夜，还会导致内部循环紊乱，皮肤变得粗糙，引起各种妇科病，对于男性来说，很可能导致自己的精子质量严重下降呢。

因此，对于这些气虚导致各种不舒服症状的年轻人来说，经常服用西洋参也是很有好处的。