说起茯苓，相信绝大多数人都有所了解，可是，说起茯神，却有许多人知之甚少。有些人会认为茯神是茯苓的别称或俗称，也有人认为茯神和茯苓是两种完全不同的菌类。那么，事实上到底是怎么一回事呢？

实际上，茯神和茯苓都是多孔菌科植物，区别在于茯苓属于一种菌类药材，普遍寄生在松树和松树根上；而茯神是将松树根抱在里面，即茯苓菌连抱着的松树根一起入药。

换句话说，茯神干燥的菌核在形态上和茯苓别无二致，只是，明显的区别在于茯神的中间有一松树根贯穿。在市场上，我们看见的多湿已经被加工切成方形的茯神薄片。茯神的质地坚实，具有一定的粉质特征，切断的松树根呈松黄色，表面有一圈圈的年轮。

要想辨别茯神的优劣很简单，如果茯神的菌肉厚实，松树根较小，质量为优；反之质量稍差。

据有关资料表明：寄生在松科植物，如赤松、马尾松等树根上的茯苓根往往能深入地下20—30厘米的地方汲取营养。茯神的分布范围比较广泛，普遍分布在河北、河南、山东、安徽、浙江、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、山西等地。

如果有人睡眠不好，可以适当服用些茯神，坚持一段时间，就能睡个美美的觉哦！