众所周知，黑枸杞含有丰富的花青素，至于花青素能够给人体带来哪些好处，只要用过的人都知道！而高含量的花青素也是黑枸杞从各种琳琅满足的滋补品中脱颖而出的主要依仗。

黑枸杞和红枸杞一样，吃法多种多样，不过，黑枸杞只有泡水喝才是更为方便，也是人体吸收其营养元素更多的吃法。

对花青素有一点了解的人都知道，这个元素非常不耐热，简单来说，就是花青素遇到高温就会很容易挥发。打个比方，一般来说，黑枸杞每次泡个三五粒，我们就能享受一杯色泽浓郁、营养满满的黑枸杞茶。然而，如果你用热水浸泡黑枸杞，即便你放100粒黑枸杞进去，黑枸杞中的花青素遇到高温就会被破坏殆尽，你喝到的只不过是一杯带有黑枸杞味道的普通茶水罢了。

因此，我们想要吸收黑枸杞中的营养元素，一定要注意控制泡水的温度。

就目前的水质环境来说，建议大家不要直接用自来水或桶装水泡黑枸杞茶，一般来说，为了大家的身体健康着想，可以用矿泉水泡黑枸杞茶，也可以用烧开晾到45度以下的凉白开泡黑枸杞茶比较好。

只是，黑枸杞泡水喝的口感好似白开水一样，比较寡淡，因此，建议大家添加一勺椴树雪蜜，稍微搅拌化开均匀后，这样的黑枸杞雪蜜茶滋味甜美、口感绵滑、营养丰富，女人常喝，气色更健康、皮肤状态也会从内而外缓缓苏醒，让你喝出健康、喝出美！